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Kit de 4 bolas Kegel del silicona Adalet
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Kit de 4 bolas Kegel de silicona Adalet

FP-022P

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Fabricadas de silicona de la más alta calidad, son perfectas para ejercitar la musculatura vaginal de una manera segura y eficaz.

Este kit cuenta con 4 bolas, cada una con un peso y color diferente. Cada color corresponde a un peso diferente, para evitar la confusiones y empezar a ejercitar los músculos vaginales según las necesidades.

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Recomendamos utilizar primero la bola de color rosa claro y la azul, de 15 gr y 25 gr respectivamente a unos 2 cm de la vagina, sin introducirlas muy profundo. Si fuera necesario, usar un lubricante a base de agua para una mejor inserción. 

Cuando haya control de las bolas más ligeras, ir aumentando de peso y pasar a utilizar la azul y rosa oscuro, así hasta llegar a usar la rosa oscuro y la púrpura. Para estar seguras del cambio de bola, tener en cuenta que la bola que de atrás no debe pesar nada.

Para realizar los ejercicios correctamente hay que tener una consistencia en el tiempo de utilización, es decir, hacer contracciones de 3 segundos con la bola y descansar 3 segundos o más si fuera necesario.

Lo recomendable es hacer una serie de 10 repeticiones al día, empezando poco a poco hasta llegar a las 10 repeticiones.

Pesos:

Bola rosa claro: 15 gr
Bola azul: 25gr
Bola rosa oscuro: 35 gr
Bola Púrpura: 55 gr

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